Popularne Posty
Wszystkie sposoby odbudowy kolagenu (i kilka sposobów, których nie możesz)
Christophe Meimoon / Blaublut-Edition.com Jeśli w ciągu ostatnich kilku miesięcy wszedłeś do sklepu kosmetycznego, to już to widziałeś: słowo „kolagen” pojawiło się na każdym innym kremie, serum oraz na niezliczonych tabletkach i pudrach z suplementami. Entuzjaści pielęgnacji skóry mają obsesję na punkcie kolagenu z ważnego powodu: to białko znajdujące się w naszych tkankach i narządach jest kluczem do utrzymania elastyczności i jędrności naszej skóry.
Ale kolagen nie zawsze jest dobry. To ulotny gość, który zaczyna się żegnać już po dwudziestce. Jeśli zaczniesz zauważać zagłębienie na policzkach lub łzy i drobne zmarszczki na delikatnej, cienkiej skórze pod oczami, są to typowe oznaki spowolnienia produkcji kolagenu.
Oczywiście w dzisiejszych czasach nie bierzemy żadnej utraty młodości w pozycji leżącej, dlatego produkty tak odmienne jak drogeryjne środki czyszczące i środki nawilżające za 300 USD dają podobne obietnice: odbudowę kolagenu w skórze. Jeśli krem nawilżający, procedura lub koktajl naprawdę mogą zmniejszyć oznaki starzenia, jest wart swojej ceny - a jeśli jest to chwyt marketingowy lub daleko idący cel, jesteśmy tutaj, aby Ci powiedzieć, abyś mógł wydać pieniądze na coś daleko bardziej fantastyczny.
co oznacza jtp na Goldbergach
Poprosiliśmy ekspertów o oddzielenie faktów dotyczących kolagenu od fikcji. Oto wszystkie sposoby odbudowy kolażu w skórze - i kilka, które nie pomogą.
Reklama - czytaj dalej poniżej
Donna Trope / Trunkarchive.com dla Bazaar Jeśli chodzi o zabiegi, które może wykonać dermatolog lub chirurg plastyczny, niewielu może dotknąć laserów do odnawiania powierzchni pod względem ich zdolności do odbudowy kolagenu w celu uzyskania powolnych, ale trwałych rezultatów.
„Lasery działają poprzez przebijanie mikroskopijnych otworów w skórze, powodując kontrolowane oparzenie i wykorzystując zdolność skóry do samoleczenia się po ranach” - mówi Dr. Joshua rysownik , dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku. „W procesie gojenia organizm wytwarza nowy, zdrowy kolagen, aby poprawić teksturę skóry, blask i wzmocnić fundament skóry, eliminując zmarszczki”.
Inne najlepsze urządzenia laserowe i świetlne, które zwiększają kolagen, to Ulthera, Fractura i Lumecca, mówi Lauren Abramowitz, PA-C i założycielka Rozwiązania Park Avenue Skin .
„Wszystkie zabiegi laserowe i świetlne polegają na spalaniu i denaturacji kolagenu” - mówi Abramowitz. „Ukierunkowana energia cieplna w postaci fal o różnych długościach stymuluje komórki fibroblastów, które w zamian wytwarzają więcej kolagenu”. Neokolageneza, wymyślne słowo określające nową formację kolagenu, trwa około 12 tygodni.
Getty Images Neurotoksyny, takie jak botoks, działają poprzez rozluźnienie mięśni pod skórą, aby zapobiec fałdowaniu się skóry, które prowadzi do zmarszczek i drobnych linii, mówi Zeichner. Są niesamowicie skuteczne w zapewnianiu tymczasowego (od czterech do sześciu miesięcy) wygładzenia skóry na czole i wokół oczu, ale nie licz na to, że odbudują kolagen.
Instagram Możesz posiadać domowe urządzenie do mikro-karmienia (lub mikro-walca). Możesz go używać wiernie, trzy razy w tygodniu w połączeniu z silnym serum z witaminą C. Zapewniamy, że czerpiesz korzyści ze wzrostu kolagenu - ale nigdy nie myl urządzenia (lub produktu) w domu z usługą świadczoną przez lekarza lub specjalistę od pielęgnacji skóry.
„Istnieje ogromna różnica między domowymi urządzeniami mikrorolkowymi a biurowymi procedurami mikroigłowymi” - mówi Abramowitz. „Urządzenia do mikroigłowania klasy medycznej muszą przejść przez zezwolenie FDA, podczas gdy w domu urządzenia nie spełniają takich standardów. Mikroigłowanie w gabinecie, znane również jako terapia indukcyjna kolagenu, wywołuje reakcję organizmu, który następnie wytwarza kolagen. Zabieg ten uważany jest za minimalnie inwazyjny, mający na celu spowodowanie mikrourazów skóry przy użyciu małych mikroigieł. ”
Jeśli jesteś rozdarty między wyborem procedury mikroigłowej w gabinecie a laserem do odbudowy kolagenu, Zeichner mówi, że to nie konkurs. Lasery wygrywają: „Rany powstałe w skórze przez urządzenia mikroigłowe są większe niż mikroskopijny kanał utworzony przez lasery. Ponadto lasery mogą wnikać głębiej w skórę niż urządzenia do mikroigłowania ”.
Największa korzyść z używania mikrorolerów w domu? Lepsza penetracja produktu, zdaniem Abramowitza - więc zamiast rozważać droższy wałek, skup się na znalezieniu najwyższej jakości serum z peptydami przeciwstarzeniowymi.
GloPRO Microneedling Regeneration Tool, 199 USD,.
Getty Images Istnieją różne stopnie peelingów chemicznych i laserowych, które zajmują się łagodnymi i bardziej zaawansowanymi problemami skóry, takimi jak zmarszczki i hiperpigmentacja. A gdy jesteś zajęty czekaniem, aż tymczasowe zaczerwienienie, suchość i złuszczanie ustąpią, abyś mógł zobaczyć swoją świeżo promienną cerę, Twoja skóra pracuje nad budowaniem większej ilości kolagenu i elastycznych włókien, które zwiększają jędrność. Dr Dara Liotta , certyfikowany chirurg kosmetyczny i rekonstrukcyjny twarzy z podwójną tablicą w Nowym Jorku. Więc tak, uzyskaj ten peeling chemiczny (nawet jeśli jest powierzchowny), ponieważ zapewnia zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe korzyści dla skóry.
Dzięki uprzejmości Branda Na rynku jest mnóstwo domowych urządzeń mikroprądowych. Wiele z nich kosztuje małą fortunę i wymaga, abyś postawił swoje zarobki i wiarę w możliwość, że zadziałają. I mogą świetnie budować kolagen i zwiększać wiotkość skóry - jeśli masz 20, 30 i 40 lat.
„Wykazano, że mikroprąd stymuluje produkcję nowego kolagenu i poprawia wiotkość skóry” - mówi Zeichner. „Podobnie jak inne domowe urządzenia, te są najlepsze dla osób wykazujących najwcześniejsze oznaki starzenia się skóry. Kiedy skóra jest młoda i stosunkowo zdrowa, użycie wzmocnienia, takiego jak urządzenie mikroprądowe, może pomóc w symulacji optymalnej pracy komórek.
Urządzenie Ziip + Golden Conductive Gel Duo, 495 USD,.
chicago ogień rzuca Taylor Kinney odchodzi
Kim Kardashian Kiedy Kim Kardashian opublikowała swoje zdjęcie otrzymujące krwawą twarz wampira, większość ludzi odrzuciła to jako kolejny zwariowany trend urodowy celebrytów, który nigdy nie latał w prawdziwym świecie. Ale kredyt tam, gdzie to należy: zastrzyki z osocza bogatopłytkowego Kardashian, które wykorzystują czynniki wzrostu znajdujące się w naszych własnych płytkach krwi, mogą przebudować rany i promować wzrost nowych komórek i regenerację komórek, mówi Abramowitz.
„Te czynniki wzrostu są uwalniane przez płytki krwi i wstrzykiwane w miejsca, które budzą niepokój, takie jak dolne powieki, bruzdy nosowo-wargowe, kurze łapki, zmarszczki szyi, a także odmładzanie całej twarzy i szyi” - mówi Abramowitz. „Łatwym sposobem zrozumienia nauki stojącej za odmładzaniem PRP jest to, że jako rany traktujemy zmarszczki, blizny potrądzikowe, rozstępy i utratę objętości. Zasadniczo leczysz siebie i odwracasz proces starzenia ”.
Getty Images Czy w ogóle warto zaopatrywać się w niesamowite kremy i serum, czy też powinniśmy oszczędzać wszystkie grosze na lasery i profesjonalne zabiegi? Jeśli chodzi o tworzenie nowego i zdrowego kolagenu, przestrzeganie ścisłego schematu pielęgnacji skóry może zwiększyć odnowę i regenerację skóry, elastyczność i jędrność, mówi Liotta. Może również spowolnić degradację kolagenu i elastyny w skórze - ale uważaj na produkty, które zawierają wysokie twierdzenia o kolagenie. Produkty pobierają opłatę za rękę i nogę za składniki, które brzmią pięknie, ale nie są klinicznie skuteczne.
„Używaj filtrów przeciwsłonecznych, aby blokować lub zmniejszać ekspozycję skóry na promieniowanie UV, retinoidy, aby hamować syntezę kolagenazy (kolagenaza jest enzymem rozkładającym kolagen) i promować produkcję kolagenu oraz przeciwutleniacze, aby redukować i neutralizować wolne rodniki” - mówi Liotta . „Używaj przeciwutleniaczy, takich jak witaminy C, B3 i E, polifenole i flawonoidy, aby zmniejszyć degradację kolagenu poprzez zmniejszenie stężenia wolnych rodników w tkankach. Następnie użyj regulatorów komórkowych, takich jak retinole, peptydy i czynniki wzrostu, aby bezpośrednio wpływać na metabolizm kolagenu i stymulować produkcję kolagenu i włókien elastycznych ”.
ROC Retinol Deep Wrinkle Night Cream, 24,99 $,.
Getty Images Wraz z wiekiem, a zwłaszcza w okresie menopauzy, nasze ciała tracą estrogen. Ten ważny hormon spełnia kilka funkcji - jedną z nich jest to, że zapobiega spadkowi kolagenu w skórze i może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej rozluźniona i młodsza.
ile jest siedmiu odcinków grzechów głównych?
„Badania wykazały, że miejscowa i ogólnoustrojowa terapia estrogenowa może zwiększyć zawartość kolagenu w skórze, a tym samym utrzymać grubość skóry (chociaż hormonalna terapia zastępcza jest kontrowersyjna z wielu powodów i niekoniecznie zalecana)” - mówi Liotta. „Poziom sebum jest wyższy u kobiet po menopauzie otrzymujących hormonalną terapię zastępczą. Estrogen może również przynosić zmarszczki na skórze w wyniku działania hormonu na włókna elastyczne i kolagen ”.
Niektóre skutki uboczne hormonalnej terapii zastępczej obejmują nudności, bóle głowy, skurcze nóg i krwawienie z pochwy. Ważne jest, aby omówić tę opcję z lekarzem, aby zdecydować, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.
Christophe Meimoon / Blaublut-Edition.com Kilka badań to wykazało, ale są też inne korzystne działanie na skórę . Korzyści ze stosowania kolagenu jako suplementu są liczne i mogą wykraczać nawet poza pielęgnację skóry.
„Kilka badań wskazuje na liczne korzyści peptydów kolagenowych we wspieraniu tkanki łącznej w całym organizmie” - mówi dr Shelena Lalji, założycielka i dyrektor medyczny Centrum odnowy biologicznej i estetyki Dr. Shel w Teksasie położnik i ginekolog z dyplomem komisji, autorka książki Jestem kobietą: nasze podróże do zdrowia, szczęścia i harmonii. „Na przykład starzejące się osoby dorosłe ze zużyciem stawów mogą odczuwać dyskomfort i czerpać korzyści z suplementacji kolagenu. Sportowcy chcą czuć się dobrze i optymalizować swoje wyniki, wspierając układ mięśniowo-szkieletowy. Dorośli, którzy stracili wilgoć w skórze w wyniku starzenia się, czynników środowiskowych i ekspozycji na słońce, i którzy chcieliby poprawić swój ogólny wygląd, również skorzystają na hydrolizowanym kolagenie ”.
Ale podobnie jak w przypadku kremów i serum, tylko dlatego, że suplement zawiera roszczenie i został stworzony w laboratorium, nie oznacza, że jest wystarczająco skuteczny, aby zapewnić takie wyniki. Lalji, doradca medyczny Douglas Laboratories, mówi, że kluczowe znaczenie ma kupowanie suplementów od profesjonalnych firm zajmujących się suplementami, które posiadają certyfikaty GMP i wykraczają poza certyfikaty i akredytację, które testują ich produkty pod kątem siły i bezpieczeństwa.
„Jednym z najszybszych i najłatwiejszych sposobów na zapewnienie czystości suplementu jest po prostu przyjrzenie się składnikom” - mówi Lalji. „Jeśli ma bardzo mało dodanych składników, najprawdopodobniej nie jest wytwarzany z niepotrzebnymi wypełniaczami lub dodatkami. Jestem również głęboko przekonany, że cena jest wskaźnikiem zastępczym dla premii. Im mniej płacisz za suplement, tym mniej czysty jest najprawdopodobniej. Nie mówię, że za suplement kolagenu trzeba zapłacić wygórowaną kwotę, ale wiedz, że kolagen nie jest niedrogim składnikiem i dlatego, aby mieć go w najczystszej postaci, możesz zapłacić za niego trochę więcej ”.
Ponieważ suplementy kolagenowe są stosunkowo nową kategorią, niektórzy eksperci zachowują zdrowy stopień sceptycyzmu co do wyników, których możesz się spodziewać.
„Kolagen to duża cząsteczka, która w większości jest rozkładana w jelitach na aminokwasy składowe” - mówi Zeichner. „Sugerowano, że te aminokwasy dostają się do krwiobiegu i dostarczają cegiełek do nowej, zdrowej produkcji kolagenu. Jednak jury nadal nie bierze udziału w suplementach kolagenu ”.
Na razie suplementy kolagenowe renomowanej firmy nie mogą zaszkodzić i mogą pomóc (lub mogą nie). Kto wie - suplementy mogą w końcu stać się wampirzym maseczką w 2023 roku. A ty będziesz podobnym do Kardashian guru pielęgnacji skóry o promiennej skórze, który może się uśmiechać i mówić, że wiesz o nich od dawna.