Czy nadużywasz kwasu hialuronowego?

---

---

Projekt autorstwa Ingrid Frahm,Getty Images

Z około 45 milionami wyników Google dotyczących „pielęgnacji skóry z kwasem hialuronowym”, nawet najbardziej przypadkowi miłośnicy urody uważają się za ekspertów w dziedzinie tego składnika. Mogą to wymówić ( „HY-uh-luh-RON-ic AS-id” ). Mogą wyłapać jego podstawowe zalety: To pulchne! Wypełnia drobne linie! Jest sprężysty! Zdają sobie sprawę, że kwas hialuronowy występuje naturalnie w skórze (to jest bezpieczne!) i przyciąga wodę do 1000 razy większej od swojej wagi (działa nawilżająco!).

Ta informacja jest technicznie prawdziwa, ale jak to często bywa w przypadku artykułu na 500 słów, 30-sekundowej reklamy lub 280-znakowego tweeta, ledwo zarysowuje powierzchnię kwasu hialuronowego. Jest to nadmierne uproszczenie prowadzące do dezinformacji, a rosnąca liczba estetyków, chemików, klientów, sędziów i przysięgłych masz pytania: Skąd się bierze miejscowy kwas hialuronowy, jeśli nie ze skóry? Skąd bierze całą wodę, którą trzyma? Czy ty w ogóle chcieć tyle wody na twarzy?

Teraz, gdy jest wszędzie i we wszystkim - czy wszyscy jesteśmy winni niewłaściwego stosowania kwasu hialuronowego?

Kwas hialuronowy to wiele rzeczy. Jest to glikozaminoglikan - nieco niestety znany jako GAG - znajdujący się w macierzy zewnątrzkomórkowej prawie każdej komórki w twoim ciele. To liniowy polisacharyd. „Jest to polimer węglowodanowy składający się z powtarzających się jednostek cukrowych związanych ze sobą”, jak mówi dr Aimee Paik, dermatolog z certyfikatem zarządu, oferujący spersonalizowaną platformę konsultacyjną dotyczącą pielęgnacji skóry Apostrof , mówi BAZAR . Zasadniczo jest to cukrowy węglowodan.

Kwas hialuronowy ma również wiele nazw. W swojej naturalnie występującej postaci wewnątrz ciała był pierwotnie znany jako „hialuronian”, później przemianowany na „ Kwas hialuronowy . ” Syntetyzowanym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry jest zazwyczaj „hydrolizowany kwas hialuronowy” lub czasami „hialuronian sodu” (sól pochodząca z kwasu hialuronowego). Ponieważ składnik niemal całkowicie opanował przestrzeń piękności, „kwas hialuronowy” lub „HA” jest używany jako termin zbiorczy dla wszystkich typów: naturalnych, miejscowych, do wstrzykiwań.

Pomimo użycia słowa „kwas”, kwas hialuronowy nie jest środkiem złuszczającym. Organizm naturalnie wytwarza substancję utrzymującą wilgoć, uzdrawiającą, chroniącą i pulchną. Kontroluje zawartość wody w skórze - tam, gdzie znajduje się połowa wody w twoim ciele - dzięki czemu skóra wygląda młodziej i jędrna oraz chroni komórki przed przedwczesnym starzeniem. (HA znajduje się również w oczach i stawach.) „Można o nim myśleć jak o gąbce, gdziekolwiek się wchłania” - mówi Paik. I tak, plik własne HA ciała najwyraźniej może pomieścić od 1000 do 6000 razy więcej wody niż jej waga… ale może dostać tę wodę tylko wtedy, gdy ją pijesz lub spożywasz pokarmy bogate w wodę.

Większość kwasu hialuronowego skóry jest skoncentrowana w skórze właściwej (dolna warstwa skóry), mniej w naskórku (górna warstwa skóry), a jeszcze mniej w warstwie rogowej naskórka (barierze skóry). W rzeczywistości kwas hialuronowy występuje w dużych ilościach na powierzchni skóry tylko w przypadku reakcji gojenia się ran. „Powiedzmy, że zostajesz skaleczony, kwas hialuronowy pojawia się i uruchamia kaskadę zapalną, która wysyła komórki odpornościowe do rany, co umożliwia jej naprawę” - wyjaśnia dermatolog. „W swojej natywnej postaci to duża cząsteczka, która w rzeczywistości działa przeciwzapalnie”. Innymi słowy, HA wkracza, aby uratować twoją skórę.

Całe to nawilżanie, leczenie, ochrona i wypełnianie brzmią cudownie. Ma tylko sens, jeśli chcesz dodać więcej. Po prostu nie tak działa pielęgnacja skóry.

Pomyśl o tym w ten sposób: nie możesz uzupełnić utraconych zapasów kolagenu, wciskając kolagen w twarz lub wzmacniając słabe kości odrobiną kremu wapniowego. Tak samo jest z HA.

Dlaczego? Cóż, po pierwsze, kwas hialuronowy ma „wysoką masę cząsteczkową” w swoim naturalnym stanie, przez co jest zbyt duży, aby faktycznie wniknąć w skórę. Chemicy kosmetyczni często hydrolizują lub fragmentują HA wytworzony w laboratorium na cząstki „o niskiej masie cząsteczkowej”, aby ułatwić penetrację, ale te mniejsze wersje również nie mogą przedostać się przez naskórek. („Dlatego właśnie mamy świat wstrzykiwanych wypełniaczy kwasu hialuronowego”, podkreśla dr Greg Altman, chemik kosmetyczny i formulator.)

Po drugie, kwas hialuronowy stosowany w pielęgnacji skóry to nie to samo, co kwas hialuronowy, który naturalnie występuje w organizmie.

Z przyjemnością dowiesz się, że kwas hialuronowy w produktach dostępnych bez recepty i na receptę nie pochodzi od prawdziwych ludzi (chociaż był pochodziło z pępowiny w ciągu dnia). Jednak ostatnio „HA jest zwykle uzyskiwany z fermentacji bakteryjnej lub mikrobiologicznej” - mówi Altman BAZAR .

To jest w porządku, bezpieczne i wegańskie. Prawdziwym problemem jest to, co mamy myśleć wiemy o kwasie hialuronowym: składnik do pielęgnacji skóry jest oparty na tym, co wiemy o kwasie hialuronowym: substancji w komórkach.

Substancja cielesna jest skoncentrowana w dolnych warstwach skóry; składnik do pielęgnacji skóry znajduje się na wierzchu. Substancja fizyczna ma wysoką masę cząsteczkową; składnik do pielęgnacji skóry często ma niską lub bardzo niską masę cząsteczkową. Substancja fizyczna pozyskuje wodę z diety; wydaje się, że nie ma twardych danych na temat tego, skąd pochodzi woda do pielęgnacji skóry. Jest to substancja cielesna Uważa się, że wiąże wodę 1000 razy większą od swojej wagi ; wydaje się, że nie ma żadnych dostępnych badań, które wykazałyby, że składnik do pielęgnacji skóry przyciąga taką ilość.

Żaden z chemików ani dermatologów BAZAR konsultacje mogą dostarczyć danych wykazujących, że stworzony laboratoryjnie kwas hialuronowy o jakości kosmetycznej faktycznie ma 1000 razy większą wagę w wodzie, chociaż wiele badań wskazuje na jego „znaczące” zdolności do pobierania wody. Producent chemikaliów Stanford Chemicals Company stwierdza, że ​​„miejscowo stosowany kwas hialuronowy ma ograniczoną zdolność zatrzymywania wody”. ZA pozew zbiorowy niedawno wniesiony przeciwko Peterowi Thomasowi Rothowi zarzuca, że ​​marka kosmetyczna fałszywie reklamowała swoją linię produktów z kwasem hialuronowym, mówiąc, że składnik „wciągnie wilgoć z atmosfery do skóry użytkownika” i „zatrzyma wodę 1000 razy większą niż jej waga”. Z braku badań na ten temat sędzia zarządził „demonstrację w sądzie, podczas której pewna ilość kwasu hialuronowego jest umieszczana w zlewce, tysiąc razy większa od masy wody jest umieszczana w innej zlewce, a zawartość jest razem, wszyscy obserwują, czy cała woda zostanie wchłonięta ”.

Chociaż Paik ogólnie popiera stosowanie HA, dermatolog przyznaje, że „mniejsze cząsteczki HA wprawiają w ruch stan zapalny”, odnosząc się do wiele, wiele badań wykazujące, że kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej działa prozapalnie na skórę. „Nasze ciała są tak skomplikowane, że nie do końca rozumiemy wszystkie pojawiające się sygnały” - mówi.

Najlepsza dostępna nauka wskazuje na fakt, że kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej „jest w stanie wiązać się z receptorami TLR i w konsekwencji inicjować kaskadę sygnalizacyjną, prowadzącą do produkcji cytokin prozapalnych i chemokin w różnych typach komórek”, jak jedno badanie mówi. Mówiąc prostym językiem, wywołuje niepotrzebną odpowiedź immunologiczną - znak, że organizm próbuje chronić się przed „ obcy najeźdźca ”.

„Firmy kosmetyczne uwielbiają zachwalać, że może on wnikać w skórę, ale większość rzeczy nie jest przeznaczona do penetracji skóry” - mówi Suzanne LeRoux, założycielka i formulatorka w. Pory są technicznie kanałami odprowadzającymi pot i łój, a także mogą przenikać przyczyna stan zapalny i podrażnienie.

Te wyraźne różnice nie czynią go złym składnikiem - kwas hialuronowy ma wartość jako środek utrzymujący wilgoć, jeśli nie jako behawioralny odpowiednik dla twojego własnego kwasu hialuronowego. Jednak powyższe może pomóc wyjaśnić, dlaczego - w dobie kwasu hialuronowego we wszystkim - ludzie zgłaszają więcej niepożądanych reakcji na ten składnik.

Redaktorzy i Redditors podobnie pisali o zaczerwienieniu i suchości, które według nich są spowodowane miejscowym kwasem hialuronowym. Instagramerzy i wpływowych wyeliminowali go ze swoich rutynowych czynności, uzyskując imponujące wyniki. Plik Makijaż mieszany Grupa na Facebooku niedawno podjęła wyzwanie „wolne od HA”, z setkami komentarzy szczegółowo opisujących indywidualne wrażliwości na HA i ulepszeniami raportowania. spośród popularnych serum HA wskazuje na ekstremalne podrażnienia, jedno z marek kosmetycznych wydało dla swoich produktów z kwasem hialuronowym maść HA klasy medycznej ostrzega pacjentów, że „długotrwałe stosowanie może wywołać zjawisko uczulenia” oraz zastrzyki z kwasem hialuronowym są coraz częściej związane z zapaleniem o późnym początku.

Mary Schook , estetyk i formulator kosmetyków, jest jednym z pierwszych specjalistów w branży, który zwrócił uwagę na wszystkie powyższe. „Klientka od razu zareagowała na coś (podczas leczenia), a ja pomyślałam:„ Co tu się dzieje? ”- mówi BAZAR . „Produkt miał trzy różne masy cząsteczkowe kwasu hialuronowego”. Incydent zainspirował lata badań, prób i błędów, a dziś Schook zaleca, aby jej klienci całkowicie usunęli HA z rutyny. „Uważam, że jest to jedyny powszechny składnik, o który proszę konsumentów rzucić palenie, a 98 procent z nich ma objawy” - zaczerwienienie, suchość, problemy z teksturą, wypryski, zapalenie skóry, trądzik różowaty i inne - „to ustępuje”.

MARY SCHOOK MARY SCHOOK

Więc co się naprawdę dzieje?

Powszechnie wiadomo, że miejscowy kwas hialuronowy wychwytuje wilgoć z atmosfery i wciąga ją do skóry… ale wydaje się, że nie ma badań, które potwierdzałyby, że kwas hialuronowy pozyskuje wodę ze środowiska. „W powietrzu jest naprawdę niewiele wody, nawet jeśli mieszkałeś w łaźni parowej” - mówi Wendy Ouriel, biolog komórkowy i założycielka Oumere , mówi BAZAR . ( Badania potwierdzają ta zawartość pary wodnej waha się od 0,2% do 4%.) Znajdując brakującą atmosferę, „kwas hialuronowy będzie wyciągał bezpośrednio z miejsca, z którego jest przyczepiony”, mówi Ouriel: Twoja skóra.

„To tylko podstawowa zasada biologii” - wyjaśnia biolog. „To pójdzie do najbliższego źródła”. Nawet w najbardziej wilgotnych, tropikalnych warunkach, w których występuje 4-procentowa zawartość pary wodnej, kwas hialuronowy teoretycznie będzie uciekał się do wysysania wilgoci, która znajduje się w Twojej skórze - i we własnych magazynach kwasu hialuronowego - i wyciągnie ją na powierzchnię. To chwilowo sprawi, że skóra będzie wyglądać na nawilżoną i gładką, ale wilgoć na powierzchni wyparuje (być może dlatego wrodzona mądrość skóry stawia na niższy poziom nawilżenia), w ten sposób z nawilżenie skóry (być może motywowanie do nakładania większej ilości kwasu hialuronowego, potęgując efekt).

Projekt autorstwa Ingrid Frahm,Getty Images

„Wiesz, kiedy twoje usta są naprawdę spierzchnięte i oblizujesz je i przez sekundę czujesz się lepiej, ale potem 10 minut później, jest bardziej sucho? To jest to samo ”, mówi Ouriel. Nauka to potwierdza: A. Badanie 2018 sfinansowana przez Estée Lauder odkryła, że ​​w wilgotnych środowiskach miejscowe HA „spowodowało fałszywy wzrost pozornej zawartości wody, zwiększając szybkość jej utraty”; co oznacza, że ​​stworzył skórę Popatrz uwodniony, wyciągając wilgoć na powierzchnię, ale w rzeczywistości doprowadził do odwodnienia. Badanie z 2016 roku wykazało, że kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej (znany również jako krótkołańcuchowy kwas hialuronowy) zwiększona utrata wody o ponad 55 proc.

Oczywiście wielbiciele HA twierdzą, że możesz obejść ten efekt, nakładając składnik na wilgotną skórę lub stosując krem ​​nawilżający na bazie wody. „W takim razie wszystko negujesz” - odpowiada. „Ponieważ po prostu wchłonie wodę ze skóry i nie będzie spływać w Twoja skóra, więc o co w tym wszystkim chodzi? ” W końcu woda z poziomu powierzchni wyparowuje, nie pozostawiając żadnych długoterminowych korzyści.

oglądaj darmowy sezon 2 klubu pływackiego iwatobi

„Kwas hialuronowy jest często uważany przez wielu za środek nawilżający, ale w rzeczywistości powinien być uważany za„ grubszy ”- potwierdza certyfikowana przez komisję dermatolog Sheerene Idriss.

To nie znaczy, że kwas hialuronowy powinien zostać wyrzucony na tył gabinetu kosmetycznego, mówi LeRoux. „Byłem całkowicie przeciw kwasowi hialuronowemu, ale badam to od około roku” - mówi formulator BAZAR . Uważa, że ​​w tym czasie złamała kod niepowodujący irytujących HA: bardzo małe ilości wysokiej jakości kwasu hialuronowego o dużej masie cząsteczkowej. „Nie możesz go używać w zbyt wielu produktach Wola zacznij czerpać wodę ze skóry ”- mówi.

„Nie każdy zareaguje na kwas hialuronowy” - przyznaje Schook, zauważając, że ekspozycja na słońce, ekspozycja na chemikalia i układ odpornościowy mogą odgrywać rolę w indywidualnej reakcji na kwas hialuronowy. Estetyk dodaje, że osoby z tłustą skórą mogą ogólnie lepiej reagować na kwas hialuronowy, ponieważ olej hamuje jeden z rzekomych długoterminowych skutków ubocznych HA: zaburzenie mikrobiomu i stan zapalny (więcej o tym poniżej).

Ale co z tymi wszystkimi wielbicielami kwasu hialuronowego przysięgać składnik uratował ich skórę, pytam? Na co Ouriel odpowiada: „Nie możesz określić, który składnik jest korzystny dla Twojej skóry, chyba że wyeliminujesz wszystkie inne składniki, a w pielęgnacji skóry masz co najmniej 30 innych składników (w jednej rutynie)”.

Paik przyjmuje to samo, ale odwrotne podejście, wskazując, że równie trudno jest określić, który składnik podrażnia Twoją skórę. „Ludzie używają tak wielu rzeczy na skórze i można winić wszystko” - mówi.

Biorąc pod uwagę dobrze zbadany związek między LMW a stanem zapalnym, niektórzy twierdzą, że najlepszym rozwiązaniem jest wysoka masa cząsteczkowa lub długołańcuchowy kwas hialuronowy (HMW HA). Ale według Schooka nawet HMW HA stanowi problem.

Wskazuje na dowody na to, że cały kwas hialuronowy może odżywiać rodzaj grzyba, który naturalnie występuje na powierzchni skóry: mikroorganizmy na mikrobiomie zwane dermatofity . „Mamy takie grzyby, które żyją na naszej skórze rozwija się na cukrze , a HA to cukier ”- mówi Schook. „Kiedyś grzyby połknąć cukier , wydzielają enzym, który rozbija barierę naszej skóry, która umożliwia bakteriom i wirusom inwazję, powodując stan zapalny ”.

Formulator wyjaśnia, że ​​„ bardziej wilgotna skóra , tym łatwiejsza inwazja dla dermatofita ”i każdy kwas hialuronowy z każdy masa cząsteczkowa zasadniczo zatrzymuje wodę na powierzchni skóry. „W świecie gojenia się ran, kiedy utrzymuje się mokrą skórę zbyt długo, nazywa się to maceracja ,' ona mówi. „Maceracja powoduje inwazję bakterii i wirusów, a tym samym zapalenie”. (To prawda, że ​​inne środki utrzymujące wilgoć również tworzą „mokrą” skórę, jak gliceryna. Ale „gliceryna działa jak naturalny środek przeciwgrzybiczy”, wyjaśnia Schook, negując to karmienie grzybami).

Warto zauważyć, że chociaż HMW HA działa przeciwzapalnie, nadal wywołuje odpowiedź immunologiczną, gdy jest stosowany miejscowo. Skóra zasadniczo rozpoznaje ją jako część naturalnego ciała mechanizm gojenia się ran i zabiera się do pracy. Może być przydatny w „ustawianiu ostrych ran w celu rozpoczęcia gojenia” - mówi Paik.

„Widzę wielu pacjentów, którzy nadużywają go na wielu etapach swojej pielęgnacji skóry, co ostatecznie prowadzi do odwodnienia” - potwierdza Idriss. „Zalecam ograniczenie jego stosowania tylko raz na jakiś czas, jeśli chcesz uzyskać efekt wypełnienia, ale jeśli nie możesz rozstać się z codziennym HA, trzymaj się go tylko na jednym etapie (lub produkcie) swojej rutyny”.

Oczywiście zawsze możesz zwiększyć własne zasoby organizmu. „Uważam, po co wlewać kwas hialuronowy do pielęgnacji skóry w nadziei, że tak może dostaniesz nawodnienie? ” mówi Ouriel. „Dlaczego po prostu nie sprawić, by twoje ciało wytworzyło własny kwas hialuronowy i nie zachowało kwasu hialuronowego, który już wytwarza twoje ciało?”

Głównym sposobem wytwarzania większej ilości kwasu hialuronowego jest zwiększenie obrotu komórkowego, ponieważ każda nowa komórka rodzi nową macierz zewnątrzkomórkową, wraz z własnym kwasem hialuronowym. „Użyj złuszczania AHA, BHA i PHA, aby pobudzić swój organizm do bardziej naturalnego, co można robić w nieskończoność” - zaleca biolog. (Codziennie Masaż twarzy gua sha pobudza również obrót komórkowy bez złuszczania.) Kwas hialuronowy można również uzyskać z pożywienia, takiego jak słodkie ziemniaki i bulion kostny.

Wreszcie, pomóż kwasowi hialuronowemu, który już masz, dając mu więcej wilgoci do gromadzenia. Wypij szklankę wody (lub osiem). Przekąska bogate w wodę warzywa, takie jak seler i ogórek. Twój naturalnie występujący HA - real „Cudowny składnik”, intensywnie nawilżający i wtulony głęboko w skórę właściwą - będzie Ci wdzięczny.

Getty Images