Popularne Posty
Ashley Michelle z 90 Day Fiance odpowiada na spekulacje, że dzięki Ozempic zrzuciła 100 funtów
Ashley Michelle dementuje plotki na temat jej niesamowitej utraty wagi.
33-latka znacznie schudła od czasu, gdy po raz pierwszy została przedstawiona widzom 90 Day Fance w sezonie 10.
W rzeczywistości czarownica z Rochester w stanie Nowy Jork spadła imponujące 100 funtów — nie lada wyczyn.
Chociaż Ashley wyraźnie daje do zrozumienia na Instagramie, że tak jest oddana swojej kondycji rutyny i dokonywania mądrych wyborów w kuchni najwyraźniej niektórzy sceptycy wątpili, czy zamiast tego stosowała popularny lek na cukrzycę typu 2.
Na Instagramie, aby uciszyć wszelkie plotki, Ashley udostępniła kompilację wideo, na której widać jej sylwetkę przed i po.
Otrzymuj aktualizacje najnowszych postów i nie tylko od Monsters and Critics prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
Reel zaczynał się od tekstu z pytaniem: „Czy to Ozempic?” gdy Ashley udostępniła swoje zdjęcie „przed”.
Ashley Michelle promuje zdrową dietę i regularne ćwiczenia pomagające schudnąć
Na następnym slajdzie Ashley pochwaliła się swoją obecną sylwetką przed pracą na siłowni.
Tekst nad filmem zawierał pytanie: „Albo pieprzona harówka?”
Siedem grzechów głównych data premiery sezonu 2 w języku angielskim
Zobacz ten post na Instagramie
W towarzyszącym podpisie Ashley powiedziała swoim obserwującym: „Słuchajcie, kochanie, tak naprawdę nie ma znaczenia, co ktoś inny myśli o gLP-1, bajpasie żołądka, operacji vsg, wegovy czy czymkolwiek innym”.
Ashley dodała długi podpis, podkreślając, że chirurgia i leki „niezwykle pomagają w walce z otyłością”.
Jednak, jak zauważyła Ashley, operacje i leki „nie mogą i nie zastąpią spójnej, zdrowej diety wraz z RUCHEM CIAŁA”.
Ashley kontynuowała, pisząc, że utrata wagi to przemiana mentalna i duchowa, i zachęcała swoich fanów, aby przyjrzeli się głębiej i znaleźli program, który będzie dla nich skuteczny.
„I idź dalej – zasługujesz na szczęście tak samo jak każda inna osoba ✨” – zakończyła swoją wiadomość.
Ashley jest mentorem klientów, którzy chcą schudnąć
W ramach swojej pracy online Ashley oferuje swoim klientom mentoring w zakresie odchudzania.
Przed podpisaniem umowy z Ashley prosi, aby jej potencjalni klienci zabrali „ Quiz dla Czarownicy w podróży odchudzającej.”
nastoletnia mama 2 nowy sezon 2018
„Rozwiąż ten quiz, aby dowiedzieć się, z jakim archetypem bogini musisz ściśle współpracować, aby osiągnąć cele w zakresie utraty wagi, zdrowia i sprawności fizycznej” – Ashley kieruje swoich obserwujących na stronie.
Zobacz ten post na Instagramie
Według niej Biografia na Instagramie jak dotąd samozwańcza „Gym Girlie” schudła 108 funtów.
Oprócz diety i ćwiczeń Ashley włączyła swój nowy, zdrowszy styl życia do ciągłych wysiłków na rzecz utraty wagi, prowadząc zajęcia ze spinningu oprócz swojej magicznej pracy.
Ashley często umieszcza w Internecie swoje ulubione suplementy diety, w tym wegańskie białko swojej koleżanki z obsady 90-dniowego narzeczonego, Jasmine Pineda.
Ashley dzieli się swoim tygodniowym harmonogramem treningów
Na początku tego miesiąca Ashley określiła siebie jako „samozwańczą króliczkę cardio” i zachęcała swoich obserwujących, aby nie spieszyli się z podróżami fitness.
Ashley podzieliła się swoją cotygodniową rutyną, dzieląc ją na dni.
Zobacz ten post na Instagramie
Ashley skupia się na mięśniach czworogłowych/pośladkowych/ścięgnach podkolanowych w poniedziałki, plecach/bis/tris/deltach we wtorki, w środy robi sobie dzień odpoczynku, w czwartki ćwiczy pośladki/hamki, barki/plecy/brzuch w piątki, mięśnie czworogłowe/pośladki/łydki w soboty i wykorzystuje inny dzień wolny w niedziele.
Sezon 8 90-dniowego narzeczonego: Długo i szczęśliwie? emitowany w niedziele o 8/7 w TLC