Popularne Posty
Próbowałem oczyścić Purium
Właśnie skończyłem 10-dniowe oczyszczanie i czuję się nieco szczuplejsza i dużo mniej spragniona. Purium Cleanse został założony i opracowany przez naturopatę Davida Sandovala. To dziesięciodniowy system obejmujący koktajle, trzy różne rodzaje suplementów i sok z wiśni apothety, który ma na celu detoksykację i zresetowanie metabolizmu.
Jej trener polecił koledze redaktorowi oczyszczenie, pracując z wieloma znanymi nazwiskami, więc jest to zdecydowanie temat w rozmowie na temat zdrowia w Nowym Jorku. W przeszłości zrobiłem jedno oczyszczenie sokiem i przez trzy dni czułem się wyjątkowo głodny, nieco niespójny i bardziej niż trochę zły.
Nie będę kłamać i powiem, że nie byłem trochę głodny, pijąc trzy koktajle dziennie z trzema porcjami owoców lub warzyw wielkości filiżanki. Poranki były trochę łatwiejsze. Obudziłem się i zjadłem jabłko, wiśnie lub arbuza z przydziałem pigułki. Dwie godziny później pora na shake'a, a do obiadu warzywo, którym zwykle było małe awokado z pieprzem cayenne i solą morską oraz więcej tabletek. W tym momencie nadal czułbym się dobrze. Po dwóch godzinach pora na kolejny koktajl i pigułki, a po dwóch godzinach owoc lub warzywo. Mniej więcej w tym czasie byłem głodny i zastanawiałem się, gdzie był mój obiad. Miałem swoje ostatnie wstrząsy w domu około godziny 19:00. Przed snem pijesz sok wiśniowy zmieszany z wodą, który jest przyjemną kwaśną ucztą, która również pomaga w zasypianiu. Moja koleżanka wydała ją w kieliszku do wina, ponieważ jest fantazyjna. Opuściłem tę jedną noc i byłem bardzo głodny około 3 nad ranem.
W pewnym momencie miałem pytanie o mój rozmiar w porównaniu z pigułkami, które miałem zażyć, i Michael Wohlfeld, Naturopata z Purium, odpisał tego samego dnia. Nie musisz tego wszystkiego rozwiązywać samodzielnie.
Nie chciałem stracić dużo na wadze podczas tego oczyszczania. Według Purium teren , osoby jedzące mogą stracić 5-20 funtów w ciągu dziesięciu dni. Straciłem około 4 funtów, co przy mojej małej ramie wydaje się być w porządku. Jem już dość czysto i nie mam glutenu, więc nie próbowałem zerwać ze złymi nawykami. Niedawno wznowiłem plan treningowy, który był uśpiony przez około rok (lub więcej) i chciałem, aby moje ciało było w szczytowej formie, aby w to wejść. Nie powinieneś ćwiczyć agresywnie na oczyszczaniu, ale odkąd dopiero co zacząłem, nawet lekkie treningi najprawdopodobniej sprawiły, że byłem bardziej głodny niż normalnie.
Odkąd skończyłem dwa dni temu, nie przytyłam i nie czuję wściekłego głodu podczas lunchu, jakim byłam. Wróciłem do jedzenia nabiału i ryb, bez mięsa i zbóż, a mimo to czuję się świetnie. Ogólnie rzecz biorąc, dziesięć dni to bardzo długo, zwłaszcza gdy odbywają się przyjęcia i kolacje - właściwie poszedłem na jedną urodzinową kolację i zjadłem tylko brokuły, co było trochę krępujące. Poleciłbym to dla wzmocnienia zdrowia i uzyskania czystego konta - po prostu wiedz, że będziesz musiał trochę hibernować.