Popularne Posty
Jennifer Garner pokazuje stonowane ciało po wielkim skoku
Jeśli jest jedna rzecz, którą aktorka Jennifer Garner wie na siłowni, to to, jak pokonać skok z pudła.
The 13 Going on 30 gwiazda, kto skończył 50 lat w tym roku , pokazała swoim fanom, że nie ma zamiaru zwalniać tempa — zwłaszcza jeśli chodzi o osiąganie celów podczas treningów.
Wiadomo, że można przesłać momenty „za kulisami” ze swojego życia w mediach społecznościowych, Jennifer ostatnio przeniosła się do mediów społecznościowych z filmem, który pokazał jej próbę wskoczenia na trzy ułożone w stos maty, które miały skumulowaną wysokość 33 cali.
Z piosenką Kanye Westa Heartless grającą w tle wśród ukrytego tłumu, najpierw klasnęła w dłonie i podekscytowała się, by spróbować pierwszego skoku – który wylądowała na kolanach.
„To bardzo wysokie” – zażartowała.
W drugiej próbie z powodzeniem skoczyła wystarczająco wysoko i wylądowała stopami na blokach, podczas gdy gapie w tle wiwatowali.
jest dragon ball z na netflix 2019
Jennifer Garner wykonuje swój wielki skok w filmie z ostatniego treningu
Kołysząc parę legginsów w kamuflaż i czarny czołg, Jennifer przybrała pozę do kamery, a następnie kontynuowała skok po raz trzeci.
„33” jest bardzo wysoki” – napisała w podpisie.
Zobacz ten post na Instagramie
Wielu jej zwolenników, wraz z jej osobistym trenerem Beth Nicely, włączyło się, aby pokazać, że są pod wrażeniem umiejętności skokowych Garnera. „Sekretarka pozuje w skosie” Jesteś najsłodszą bestią, jaka kiedykolwiek istniała [emotikony serca]” – napisała Beth.
Beth przeniosła się również na swoje konto na Instagramie, aby udostępniać filmy razem z Garnerem, w szczególności z klipem, w którym oboje wykonują skomplikowaną pracę nóg podczas skakania po bokach.
„Po prostu staram się nadążyć za @jennifer.garner” – napisała Beth w poście na początku tego roku.
Zobacz ten post na Instagramie
Trenerka Jennifer Garner mówi o etyce pracy aktorki
Podczas rozmowy z Kształt Trener Jennifer, Beth, powiedział, że pracują razem od lat, a wspólna miłość duetu do tańca jest tym, co łączy ich najbardziej na siłowni.
„[Garner] lubi naprawdę ciężko pracować, jest bardzo, bardzo silna” – powiedziała Beth. „Uważam ją za zawodowego sportowca w tym, do czego jest zdolna fizycznie. Oboje uwielbiamy tańczyć, oboje uwielbiamy ciężko pracować, myślę, że to dobre połączenie.”
Zobacz ten post na Instagramie
Jedną z rzeczy, które trener Jennifer robi najczęściej na siłowni, jest określana jako „The Circuit”, która obejmuje pięć rund po osiem skoków w skrzyni, 40 skoków na linie i 16 skoków na mini-trampolinie z 10-funtową piłką lekarską w ręce.
Ryan i Maci 16 w ciąży
Beth powiedziała, że jej ostatecznym celem było, aby jej podopieczni ukończyli trening w mniej niż trzy minuty – cel, który Jennifer wielokrotnie zmiażdżyła.