Jazda próbna: 3 recenzje DVD z ćwiczeniami w domu

---

---

Dzięki uprzejmości Trening: Trening Power Boxing z Marlen Esparza, 12 USD, target.com .

Co to jest: Czteroczęściowy trening prowadzony przez pierwszą bokserkę, która zdobyła medal olimpijski, który uczy ćwiczeń wzmacniających rdzeń, dolną i górną część ciała, a następnie łączy wszystkie ruchy w pełne doświadczenie bokserskie

Co mówi nasz tester: Pomimo tego, że moje mieszkanie w niczym nie przypomina ogromnego, pozbawionego okien, obskurnego magazynu, w którym kręcono wideo, oglądanie go sprawiało, że czułem się dość kiepsko, jakbym był w Podziemny krąg . Trening był bardzo różnorodny - nie spodziewałem się wszystkich wypadów i pracy mięśni brzucha i nauczyłem się kilku nowych ruchów. Pod koniec bolało mnie (moje ramiona zdecydowanie wzięły na siebie ciężar), ale nie spociłem się bardziej. Esparza wyraźnie wie, co robi, ale wydawało się, że po prostu przechodzi przez ruchy - nie byłem specjalnie zainspirowany ani zmotywowany.

jak zginął tester Drake'a Maxwella?

Trening: POP Pilates Total Body Workout, 15 USD, amazon.com .

Co to jest: Cassey Ho, gwiazda fitness w YouTube i twórca Blogilates, przeprowadzi Cię przez 60-minutową rutynę intensywnych ćwiczeń pilates, które są ukierunkowane na całe Twoje ciało.

Co mówi nasz tester: Pełne ujawnienie: jestem definicją początkującego, jeśli chodzi o ćwiczenia i udało mi się przetrwać tylko około pięciu minut DVD, zanim musiałem odpocząć z obawy, że mój brzuch może spaść. Trening jest intensywny dla początkujących i tak naprawdę nie pozwala na żadne przerwy - to nieprzerwany ruch, który jest skierowany do całego ciała. Chociaż jędrna osobowość Ho, cheerleaderka była dla mnie trochę za duża, nadal polecam to każdemu, kto szuka trudnego treningu rzeźbienia ciała.

w jakim odcinku Maggie urodziła dziecko?

Trening: Tracy Anderson: Cardio Dance dla początkujących, 13 USD.

Co to jest: Anderson, który przemienił ciała Gwyneth Paltrow i Madonn, prowadzi optymistyczny, łatwy program taneczny podzielony na cztery 15-minutowe sekcje.

Co mówi nasz tester: Chociaż ten trening na początku nie wydaje się taki trudny, pod koniec zostałem poważnie spocony i zdyszany. Nie tylko ruchy w tańcu cardio są naprawdę łatwe do naśladowania, ale najwyraźniej działają, ponieważ następnego ranka byłem obolały.