Popularne Posty
#TheLIST: The Ultimate Anti-Aging Gameplan
Getty Images Jeśli chodzi o utrzymanie młodzieńczego i zroszonego wyglądu skóry, sylwetkę w dobrym stanie i podwyższony poziom energii, ważne jest, aby skupić się na sprawdzonych, zaawansowanych technologicznie zabiegach odnowy biologicznej, które mogą zaprzeczyć Twojemu DNA. Tutaj dzielimy się profesjonalnymi wskazówkami, jak wykorzystać potęgę nauki, abyś wyglądał (i czuł się) jak najlepiej w każdym wieku.
isekai maou do shoukan shoujo no dorei majutsu animeReklama - czytaj dalej poniżej
Getty Images „Cukier i nabiał i są dwoma najgorszymi winowajcami wywoływania stanów zapalnych skóry i ciała” - mówi Jeffrey Morrison, założyciel The Morrison Center w Nowym Jorku i autor książki Oczyść swoje ciało, oczyść umysł . Z biegiem czasu stan zapalny powoduje kaskadę interakcji chemicznych, które mogą osłabić mechanizmy obronne skóry i przyspieszyć proces starzenia - lub gorzej. „Węglowodany są na ogół dobre z umiarem, ale w nadmiarze lub jeśli pochodzą ze źródeł nadmiernie przetworzonych, takich jak pieczywo, babeczki i pakowana żywność, mogą wytwarzać duże ilości insuliny, co może ostatecznie spowodować wzrost znamion i przebarwień skóry. aby zmniejszyć produkcję kolagenu ”- mówi dr Morrison.
StriVectin Znasz zalety noszenia ochrony przeciwsłonecznej, ale możesz pomyśleć, że nadal masz czas po swojej stronie. Nieprawda, mówi dr Morrison. „Światło ultrafioletowe i, oczywiście, każde rzeczywiste oparzenie słoneczne powoduje rzeczywiste uszkodzenie tkanki łącznej skóry, co może teraz inicjować zmarszczki, zwiotczenie i plamy na skórze”. Codziennie, niezależnie od pory roku i indeksu UV, nakładaj krem do twarzy i hybrydę SPF, np StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer SPF 30 , który wraz z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania zawiera silną kombinację retinolu i niacynamidu, które udoskonalają skórę, aby wzmocnić mechanizmy obronne skóry i naprawić szkody spowodowane przez środowisko.
StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer SPF 30, 99 USD
KUPUJ TERAZ
Stocksy Naprawdę możesz zdrzemnąć się do zdrowszej, bardziej nieskazitelnej cery. „To jest czas, aby jakość snu stała się priorytetem” - mówi dr Morrison. Sekret zdobywania gwiezdnych ZZZ? Trzymaj się stałego harmonogramu snu i czuwania. „W ciągu ostatniej godziny snu organizm jest w stanie w pełni naładować się i zrównoważyć niektóre hormony stresu, takie jak kortyzol, i hormony regeneracyjne, takie jak hormon wzrostu” - wyjaśnia dr Morrison. Miej je pod kontrolą, a na pewno będziesz mieć silną barierę skórną, a także młodzieńczy podkład - taki jak duże ilości kolagenu i elastyny.
StriVectin Nadszedł czas, aby przenieść swoją pielęgnację przeciwstarzeniową na wyższy poziom. Zdecyduj się na maskę z kwasem glikolowym, która delikatnie (ale skutecznie!) Złuszcza, odsłaniając dziecięcą miękką skórę w zaledwie około pięć minut. Gdy ta warstwa martwych komórek skóry zniknie, zauważysz różnicę w widocznych oznakach starzenia na twarzy (pomyśl o uszkodzeniach słonecznych, zmarszczkach i otępieniu).
StriVectin Glycolic Skin Reset Mask, 59 USD
KUPUJ TERAZ
Getty Images „Każdy wie o korzyściach płynących z ćwiczeń dla serca i płuc, ale jest to również świetny sposób na poprawę cery” - mówi dr Morrison. Oto jego idealna formuła: zaplanuj sesję pocenia się cztery razy w tygodniu po co najmniej 40 minut i siedź w suchej saunie na podczerwień przez 10 minut kilka razy w tygodniu. „Połączenie ćwiczeń i sauny powoduje większe pocenie się, co jest jak detoksykacja skóry z zanieczyszczeń i tłuszczu podskórnego po latach niezbyt zdrowych wyborów” - wyjaśnia. „Poza tym w skórze dochodzi do lepszego krążenia, co przynosi wiele czynników leczniczych, które pomagają skórze w jej naprawie - to naprawdę najlepszy sposób na doprowadzenie wilgoci do skóry od wewnątrz”.
Getty Images „Zapalenie jest jedną z najważniejszych przyczyn niezdrowego wyglądu skóry” - mówi dr Morrison. „Tak więc, zmniejszając stan zapalny w organizmie, odniesie korzyści również Twoja skóra”. Jego najlepsze typy: Omega Benefit Przeciwzapalny olej rybny (Zarówno ze względu na działanie przeciwzapalne, jak i wewnętrzne działanie nawilżające, mówi); suplementy boswelia (działa jak naturalny środek przeciwzapalny, mówi dr Morrison.); i kurkumina, ekstrakt z ziołowej kurkumy. Lubi Curaphen na ulgę stawów i mięśni dwa razy dziennie.
Getty Images „W tym miejscu niektóre z nowych zabiegów przeciwstarzeniowych naprawdę się wyróżniają i mogą pomóc w poprawie gojenia tkanki łącznej i skóry” - mówi dr Morrison. Wykazano, że krioterapia, która polega na zanurzeniu całego ciała w temperaturach poniżej zera (np. W niskich temperaturach -250 stopni), „oszukuje ciało do uzdrowienia i stymuluje znaczny wzrost krążenia w skórze” - wyjaśnia. Kolejny najlepszy wybór: witamina C IV. Ten silny przeciwutleniacz działa nie tylko jako prekursor do produkcji kolagenu, ale także ma głęboki wpływ na poziomy energii .
StriVectin Zmiękcz zmarszczki zabiegiem typu StriVectin Wrinkle Recode Line Transforming Melting Serum zaprogramowany tak, aby uruchomić naturalne mechanizmy naprawcze skóry. Rezultat: ochrona zmarszczek Twojej cery jest włączona, aby walczyć zarówno z agresorami środowiskowymi (takimi jak wolne rodniki, zanieczyszczenia), jak i negatywnymi czynnikami wewnętrznymi (takimi jak stres, zła dieta i sen). Ponadto działa szybko: wygląd linii zmniejsza się już po siedmiu dniach.
StriVectin Wrinkle Recode Line Transforming Melting Serum 89 USD
KUPUJ TERAZ